Dầu dừa là sản phẩm rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp hiệu quả

Dầu dừa tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Dầu dừa một cái tên không còn quá xa lạ đối với chúng ta, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Dầu dừa được biết đến với nhiều công dụng trong làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, chứa nhiều thành phần tốt, giúp cân bằng lượng đường trong máu, kháng viêm, chống lão hoá,… đây được xem là thành phần vô cùng có lợi và nên được sử dụng trong cuộc sống.

1. Dầu dừa là gì?

Dầu dừa là loại dầu được chiết xuất từ cơm dừa già theo phương pháp nấu thủ công hoặc ép lạnh. Khi được nấu thủ công, dầu dừa thường có màu vàng đậm hay vàng nhạt. Trong khi đó, loại dầu chế biến theo phương pháp ép lạnh thường trong như nước do không được xử lý qua nhiệt độ.

Dầu dừa là một sản phẩm organic được ứng dụng nhiều trong các ngành công nghiệp làm đẹp và dược phẩm. Đây được ví như “thần dược” vì nhiều lợi ích bất ngờ mà nó mang lại kèm với giá trị dinh dưỡng cao.

Ngày nay, dầu dừa được sử dụng phổ biến trong nấu ăn. Đây là loại chất béo thực vật lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nguyên liệu này còn được xem như một loại mỹ phẩm và phương thuốc tự nhiên được nhiều người tin dùng trong làm đẹp và trị bệnh.

Thành phần dinh dưỡng của dầu dừa

Trong hơn 1500 cuộc nghiên cứu, đã chứng tỏ dầu dừa là một sản phẩm lành tính và tốt nhất các thành phần tự nhiên. Được lấy từ cơm dừa chính là nguồn chất béo trong trọng được sử dụng nhiều trong các lĩnh vực mỹ phẩm, thực phẩm và công nghiệp.

Theo các nghiên cứu, dầu dừa chứa loại chất béo lành mạnh, được gọi là chuỗi axit béo trung bình (MCFAs). Các loại thành phần có trong chất này bao gồm:

● Axit lauric (48-53%)

● Axit caprylic (8%)

● Axit capric (7%)

Thống kê có khoảng 62% các loại dầu dừa chứa ba loại axit béo lành mạnh ở trên, và 91% chất béo là chất béo bão hoà an toàn, lành tính. Theo đánh giá của USDA, các thành phần chất béo này rất tốt và điều này chính là lý do khiến dầu dừa thành chất có lợi nhất hành tinh.

Hầu hết các loại chất béo cần trải qua 26 bước để tiêu thụ và trở thành nguồn năng lượng.

Tuy nhiên với chất béo MCFAs của dầu dừa, chỉ cần 3 bước chuyển hoá là đã trở thành nguồn năng lượng hoàn hảo và có ích.

Ngoài ra còn có một số thành phần có ích khác, cụ thể như bên dưới:

● Vitamin E: dầu dừa là một trong số ít thực vật có chứa chất tocotrienol trong vitamin E, có khả năng chống oxy hóa cực kỳ cao.

● Phenol

● Phytosterol

Nhờ các thành phần ở trên mà dầu dừa có khả năng tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do là nguyên nhân gây ra tình trạng lão hoá, làm tổn hại đến các tế bào, thậm chí gây ra ung thư. Với những thành phần ở trên, dầu dừa thực sự là một thực phẩm nhiều lợi ích và công dụng tuyệt vời.

2. Công dụng tuyệt vời của dầu dừa

2.1 Công dụng của dầu dừa cho sức khỏe

2.1.1 Ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rạn da cho phụ nữ mang thai

Dầu dừa thường được chị em sử dụng thay thế cho các sản phẩm kem chống rạn da ngay từ những tháng đầu mang thai, nó da có độ đàn hồi, co giãn tốt hơn, qua đó ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da trong những tháng cuối của thai kỳ và không gây ra bất kỳ mối đe dọa nào đối với sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của em bé trong bụng.

Các trường hợp bị rạn da trong thời gian mang thai và sau sinh cũng có thể dùng dầu dừa bôi lên da mỗi ngày để phục hồi cấu trúc da, làm mờ các vết rạn, giúp da sáng đều màu hơn.

2.1.2 Dầu dừa tốt cho hệ tiêu hoá

Dầu dừa nguyên chất có chứa thành phần quan trọng và tốt cho sức khoẻ, các khoáng chất và các vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, vitamin A, D, E, K giúp cơ thể chuyển hoá và sử dụng được ngay. Các chất vi lượng trong dầu dừa đều rất có lợi cho cơ thể.

Công dụng của dầu dừa là cải thiện hiệu suất của ruột già, vì trong dầu dừa có chất béo bão hoà với lượng đường vừa phải. Từ đó, dẫn đến sự kích thích hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Khi sử dụng thời gian đầu, có thể bạn sẽ bị tiêu chảy, vì bạn chưa quen với hoạt chất này, nhưng nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, thì bạn nên ngừng sử dụng vì có thể cơ thể bạn đang không phù hợp.

2.1.3 Dầu dừa giúp ngăn ngừa loãng xương

Loãng xương hình thành là do bị mất cân bằng oxy hoá và tổn thương do gốc tự do. Vì dầu dừa có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên chống lại các gốc tự do, giúp điều trị loãng xương hiệu quả.

Ngoài ra, nó làm tăng sự hấp thụ canxi trong ruột, làm tăng khối lượng xương và cấu trúc, giảm mất xương do loãng xương gây nên.

2.1.4 Điều trị bệnh trĩ

Thường xuyên ăn dầu dừa hoặc thoa dầu dừa vào búi trĩ có tác dụng giảm sưng đau. Ngoài ra, dầu dừa còn hoạt động như một chất bôi trơn tự nhiên giúp người bị bệnh trĩ có biểu hiện táo bón đi cầu dễ dàng hơn.

Ngoài ra, dầu dừa còn có tác dụng chữa viêm da cơ địa, chàm khô, viêm xoang, đau dạ dày và nhiều căn bệnh khác. Bạn nên thủ sẵn một lọ dầu dừa trong nhà để sử dụng khi cần thiết.

2.1.5 Dầu dừa giúp giảm căng thẳng hiệu quả

Dầu dừa rất giàu chất axit cacbonic pH và các axit tiết ra chất Capri Malik. Chất này có tác dụng giúp thư giãn và tạo giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, còn giúp giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng, stress và một số bệnh mãn tính.

2.1.6 Dầu dừa giúp cân bằng hormone

Dầu dừa có khả năng cân bằng lượng hormone tự nhiên trong cơ thể, vì chúng là một nguồn chất béo bão hòa tuyệt vời, chứa cả axit lauric. Dầu dừa có lợi ích cực kỳ tốt để tiêu thụ trong thời kỳ mãn kinh và tạo ra những tác động tích cực đến nồng độ estrogen.

Bằng cách giảm lượng đường và ngũ cốc, thay thế bằng các chất béo lành mạnh như bơ, dừa,…. sẽ giúp bạn cân bằng lượng hormone và sức khỏe tốt hơn. Có thể sử dụng các sản phẩm từ dừa như nước dừa, cơm dừa,… cũng mang lại lợi ích tốt cho cơ thể.

2.1.7 Dầu dừa giúp phòng ngừa và điều trị ung thư

Dầu dừa có hai thành phần giúp chống ung thư hiệu quả:

Chất ketone tạo ra từ dầu dừa, các khối u hay tế bào ung thư không thể tiếp cận năng lượng trong ketone. Do đó, một chế độ ăn ketogenic sẽ giúp bệnh nhân ung thư phục hồi tốt hơn.

Chất MCFA tiêu hóa các vỏ bọc lipid của vi khuẩn và tiêu diệt chúng, trong đó có vi khuẩn pylori helicobacter, được biết đến là làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Ngay cả trong một số nghiên cứu khác, dầu dừa cũng có công dụng điều trị ung thư hiệu quả.

2.1.8 Dầu dừa ngăn ngừa bệnh nướu răng và sâu răng

Dầu dừa được sử dụng do nó có tính kháng vi sinh vật, kháng khuẩn và chống nấm. Là loại dầu tốt nhất để làm sạch răng miệng, trừ khử nguồn gốc bệnh (các loại vi khuẩn, nấm trong miệng) nên dầu dừa sẽ giúp cơ thể sạch, hệ miễn dịch được bảo vệ.

 2.1.9 Chữa nấm da

Dầu dừa có thể giúp ức chế nấm phát triển nên thường được dân gian tận dụng để chữa nấm móng chân, móng tay hay nấm da. Bạn có thể dùng dầu ở dạng nguyên chất hoặc trộn chung với một ít mật ong hay tinh dầu trà thoa lên khu vực bị ảnh hưởng để làm tăng công dụng trị nấm.

2.1.10 Điều trị vảy nến, á sừng

Đây là những vấn đề về da thường gặp. Thoa dầu dừa nguyên chất lên vùng da bị ảnh hưởng có tác dụng làm mềm da, diệt nấm và vi khuẩn, ngăn ngừa bội nhiễm, giảm ngứa và kiểm soát không để tổn thương ở vùng da bị vảy nến, á sừng tiếp tục lan rộng.

2.1.11 Dầu dừa điều trị viêm da tiết bã nhờn cho trẻ sơ sinh

Dầu dừa được sử dụng như một loại kem bôi ngoài da để điều trị viêm da tiết bã nhờn cho trẻ sơ sinh. Nó giúp chống nhiễm trùng, giảm hiện tượng sưng đỏ trên da, điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn, đồng thời làm bong tróc các mảng vảy trên da bé một cách an toàn.

2.1.12 Trị eczema

Dùng dầu dừa thoa lên da mỗi ngày 2 – 3 lần cũng giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của bệnh eczema.

2.2 Công dụng của dầu dừa trong việc làm đẹp

Dầu dừa cũng được phái đẹp sử dụng như một loại mỹ phẩm thiên nhiên để chăm sóc, cải thiện làn da, mái tóc, giúp thăng hạng nhan sắc một cách tự nhiên.

2.2.1 Dầu dừa có khả năng làm sạch mụn, mịn da

Dầu dừa có công dụng hữu ích trong làm đẹp da
Dầu dừa có công dụng hữu ích trong làm đẹp da

Phần lớn phụ nữ phương Đông chúng ta sở hữu da dầu, dễ bị mụn và lỗ chân lông to. Để cải thiện tình trạng này bạn có thể sử dụng dầu dừa. Bằng cách mỗi tuần dưỡng ẩm cho da 1 lần, thực hiện thoa dầu dừa lên mặt, tiến hành massage nhẹ nhàng trong 15 phút sau đó rửa sạch với nước.

Với các khoáng chất và vitamin sẽ cung cấp chất dưỡng ẩm chủ yếu cho da.

Để trị mụn, làm sáng da và tẩy tế bào chết, các chị có thể trộn dầu dừa với muối, vắt thêm vài giọt chanh. Vitamin C của dừa và tính axit trong chanh sẽ, giúp da trắng, loại bỏ bã nhờn, muối biển tăng cường làm sạch và tẩy da chết hiệu quả.

2.2.2 Dưỡng da tay

Đôi tay của chúng ta thường xuyên phải làm việc và tiếp xúc với hóa chất, chất tẩy rửa cũng như các tác nhân có hại khác. Nếu không được chăm sóc cẩn thận, da tay rất dễ bị thô ráp, nứt nẻ. Chỉ cần thoa một ít dầu dừa cho da tay mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể giúp bạn dưỡng ẩm, làm mềm da tay và cải thiện được đáng kể các vấn đề trên.

2.2.3 Dầu dừa có khả năng chống nắng

Bạn có thể sử dụng dầu dừa kết hợp với một số loại cây khác như nhựa cây lô hội, nước ép dưa leo,… để giảm tình trạng da cháy nắng, tóc hư tổn, hỗn hợp này giúp da bạn ít bị ảnh hưởng bởi tia tử ngoại.

2.2.4  Trị gàu, chăm sóc mái tóc và da đầu

Dầu dừa giúp tóc chắc khỏe, mượt và trị gàu rất tốt
Dầu dừa giúp tóc chắc khỏe, mượt và trị gàu rất tốt

Đây cũng là một trong những tác dụng của dầu dừa trong làm đẹp được nhiều chị em biết đến. Loại dầu này được sử dụng làm kem ủ để tăng cường bổ sung độ ẩm cho mái tóc và da đầu, giúp cải thiện mái tóc khô xơ, chẻ ngọn.

Bên cạnh đó, với khả năng kháng khuẩn tự nhiên, dầu dừa còn phát huy tác dụng diệt nấm, giảm ngứa, ngăn ngừa sự hình thành của gàu. Cách sử dụng dầu dừa chăm sóc tóc và da đầu khá đơn giản. Sau khi làm ướt tóc, bạn hãy lấy một lượng dầu dừa vừa đủ thoa đều lên toàn bộ tóc và da đầu. Ủ khoảng 5 -1 0 phút rồi gội lại với dầu gội thông thường.

2.2.5 Chống lão hóa da, làm mờ nếp nhăn

Nguồn vitamin E phong phú trong dầu dừa chính là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Nó giúp làm chậm quá trình lão hóa da, làm mờ nếp nhăn cũ và ngăn chặn sự hình thành của các vết chân chim hay nếp nhăn mới trên trán hay khóe miệng.

2.2.6 Tẩy tế bào chết

Các loại axit béo có trong dầu dừa chính là vũ khí tuyệt vời để loại bỏ các tế bào chết cho làn da của bạn mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho da. Để sử dụng, bạn chỉ cần lấy 1 thìa dầu dừa trộn chung với 1 thìa baking soda hay đường nâu, sau đó thoa lên da và mát xa trong vài phút để lấy đi các tế bào da đã bị sừng hóa. Cách này giúp nhẹ nhàng lấy đi các tế bào chết mà không gây đỏ da, rát da như khi bạn sử dụng các loại kem tẩy chứa hóa chất độc hại trên thị trường.

2.2.7 Thay thế son dưỡng ẩm

Một số loại son dưỡng ẩm có thể chứa chất bảo quản, chất tạo mùi, tạo màu. Nếu nuốt vào sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn. Để luôn giữ được đôi môi căng mọng và vẫn đảm bảo an toàn, bạn có thể dùng dầu dừa thay thế cho son dưỡng ẩm.

Có thể thay thể son dưỡng môi bằng dầu dừa rất hiệu quả
Có thể thay thể son dưỡng môi bằng dầu dừa rất hiệu quả

Nếu môi bạn bị khô, nứt nẻ, hãy thoa dầu lên môi 2 – 3 lần mỗi ngày. Tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể.

2.3 Công dụng của dầu dừa trong nấu ăn

2.3.1 Dùng dầu dừa trong các món sinh tố, sữa chua, súp

Sử dụng dầu dừa tan chảy cho vào các món sinh tố, sữa chua, súp sẽ giúp món thêm ngon, thơm, béo và đậm vị hơn nhé. Ngoài ra bạn có thể dùng dầu dừa để xào nấu, trong các món hầm hay bất cứ loại thức uống yêu thích khác.

2.3.2 Sử dụng dầu dừa trực tiếp

Bạn có thể sử dụng dầu dừa trực tiếp bằng cách uống một muỗng dầu dừa trước khi ăn 20 phút, giúp thúc đẩy tiêu hoá, giảm béo và nâng cao sức khoẻ. Ngoài ra, dầu dừa dễ nóng chảy ở nhiệt độ cao, vì vậy bạn dễ nấu nướng và sử dụng hơn.

2.3.3 Sử dụng dầu dừa cho món xôi

Dầu dừa thường được cho vào món xôi xéo, rất béo ngậy và thơm, mùi dầu dừa hòa quyện với mùi nếp đậu xanh tạo sự thơm ngon, thu hút.
Bạn có thể thêm dầu dừa vào các loại xôi khác đều được, chẳng hạn xôi gấc, xôi lạc, xôi đậu, xôi trắng,…

2.3.4 Cho dầu dừa vào món bánh

Nếu bạn ăn thích bánh mỳ, bánh nướng, hoặc các loại bánh sô cô la, ngũ cốc, bạn có thể cho thêm ít dầu dừa để tăng thêm độ béo ngậy của món ăn vặt. Nếu bạn đã từng dùng dầu dừa để nấu ăn, làm đẹp thì không thể phủ nhận rằng dầu dừa có mùi thơm cực kỳ quyến rũ.

3. Lưu ý khi dùng dầu dừa trong làm đẹp và trị bệnh

Để tận dụng được hết tác dụng của dầu dừa trong đời sống hàng ngày, bạn cần lưu ý:

  • Sử dụng dầu dừa nguyên chất để đảm bảo an toàn cho cơ thể
  • Trước khi thoa dầu dừa lên da trên diện rộng hoặc ăn dầu dừa, bạn nên bôi một ít ra cổ tay để thử độ kích ứng da. Sau vài giờ, nếu không có dấu hiệu lạ phát sinh như đỏ da, nổi mề đay thì mới sử dụng dầu dừa để làm đẹp và trị bệnh.
  • Tránh dùng dầu dừa dưới bất kỳ hình thức nào nếu bạn bị dị ứng với thành phần có trong dầu.
  • Nếu sử dụng dầu dừa theo hình thức bôi ngoài, bạn chỉ nên thoa một lớp mỏng để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
  • Trường hợp ăn dầu dừa thì chỉ nên dùng với lượng vừa phải. Bản chất của dầu dừa cũng là một loại chất béo nên nếu lạm dụng quá mức có thể gây tăng cân, béo phì.
  • Lựa chọn các địa chỉ uy tín để mua dầu dừa. Nếu có thời gian, bạn nên tự làm dầu dừa tại nhà, vừa không mất nhiều chi phí, vừa có dầu dừa nguyên chất để sử dụng.

Xem thêm: Bài viết Lợi ích khi sử dụng dầu ép lạnh thực vật

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH MTV TUK GREEN

Số 188, Buôn Ea Map, Thị Trấn Ea Pốk, Huyện Cư M’gar, Tỉnh Đắk Lắk, Việt Nam.

Email: tukgreen1@gmail.com

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *