Cách Bổ Sung Omega 3 Tốt Nhất Cho Người Ăn Chay: Hướng Dẫn Toàn Diện 1. Giới Thiệu Về Omega 3 Omega 3 là một nhóm các axit béo thiết yếu, bao gồm ba loại chính: ALA (Alpha-linolenic acid), EPA (Eicosapentaenoic acid), và DHA (Docosahexaenoic acid). Những axit béo này đóng vai trò quan trọng […]