Dầu gấc có tác dụng gì và những điều cần lưu ý khi sử dụng dầu gấc

Dầu gấc rất tốt cho sức khỏe người sử dụng

Không chỉ mang đến nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe, dầu gấc còn được sử dụng để dưỡng da, làm trắng, trị mụn, nám, giúp phục hồi những tổn thương trên da… cực kỳ hiệu quả. Để giải đáp cho thắc mắc của nhiều chị em: “Liệu dầu gấc tốt cho da không?”, hãy cùng tìm hiểu các tác dụng cụ thể và bí quyết làm đẹp da từ dầu gấc.

Dầu gấc là thành phẩm được làm từ quả gấc – một loại quả giàu hàm lượng beta caroten, alpha tocopherol cùng nhiều loại axit béo thực vật không no có lợi cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Dầu gấc được chiết xuất từ phần thịt của trái gấc, có hàm lượng beta carotene cao gấp 1.8 lần so với dầu gan cá thu, 15 lần so với dưỡng chất trong cà rốt hoặc xấp xỉ gần 70 lần so với cà chua.

Những tác dụng tuyệt vời của dầu gấc

Dầu gấc giúp mang lại vẻ đẹp tươi sáng cho làn da
Dầu gấc giúp mang lại vẻ đẹp tươi sáng cho làn da

1. Tăng cường sức đề kháng

Dầu gấc chứa hàm lượng đáng kể beta carotene (tiền vitamin A) và alphatocopherol (tiền vitamin E). Trong khi đó, beta caroten và lycopen có khả năng làm tăng sức đề kháng của cơ thể, nhờ đó phòng chống được nhiều bệnh tật.

Cụ thể, nhiều kết quả nghiên cứu chứng minh vitamin A, vitamin E và beta caroten có thể giảm đáng kể các bệnh lý về mắt ở người lớn tuổi, giúp duy trì đôi mắt khỏe nếu sử dụng dầu gấc hoặc chế phẩm từ gấc.

2. Cải thiện chiều cao

Beta carotene cần thiết cho sự tăng trưởng của xương nhờ khả năng chuyển đổi thành vitamin A, góp phần duy trì tốc độ để xương phát triển bình thường.

Vì thế, việc dùng dầu gấc cũng sẽ giúp cơ thể tăng chiều cao, nhờ beta carotene có khả năng thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, từ đó giúp xương phát triển và tăng chiều cao.

3. Phòng ngừa bệnh ung thư và tốt cho hệ tim

Dầu gấc có thể vô hiệu hóa 75% tác nhân gây ung thư như thuốc trừ sâu, chất độc dioxin,… Chẳng những thế, nó còn có thể hỗ trợ phòng ngừa một số loại bệnh ung thư như ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư gan,…

Trong dầu làm từ gấc còn chứa 15% axit béo omega-6 – một loại axit béo không bão hòa rất tốt với hệ tim, giúp tăng cường chuyển hóa phospholipid để ngừa xơ vữa động mạch, giảm béo và hệ mỡ máu…

4. Giúp sáng mắt và phòng chống cận thị

Dầu gấc giúp mắt sáng cải thiện thị lực
Dầu gấc giúp mắt sáng cải thiện thị lực

Khi nhắc đến dầu gấc điều đầu tiên mà số đông mọi người nghĩ đến sẽ là bổ mắt. Bản thân dầu được làm từ quả gấc nên rất giàu vitamin A, vitamin E giúp trung hòa các chất oxy hóa vốn là thủ phạm gây ra các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc, cận thị,…

Không những thế, trong dầu còn có nhiều tiền vitamin A là beta caroten giúp chống lại các gốc tự do, tăng cường dinh dưỡng cho mắt, tăng kết nối giữa các phân tử collagen, giảm các dấu hiệu đau nhức và mỏi mắt,… Chính vì thế mà những loại dầu làm từ gấc được xem như một loại thần dược giúp cho đôi mắt của chúng ta trở nên sáng khỏe hơn.

5. Cải thiện sắc đẹp làn da

Hàm lượng lycopene của dầu gấc cao vượt trội hơn cà chua gấp 70 lần, cùng với các loại axit béo omega 3,  omega 6, omega 9 và nhiều nguyên tố vi lượng khác, đều làm tăng sức đề kháng và sức khỏe cho làn da.

Cụ thể, lycopene có khả năng chống lão hóa mạnh, giảm thiểu nếp nhăn, giúp da tươi trẻ và hồng hào. Alphatocopherol trong dầu gấc có hiệu quả trong việc làm giảm nồng độ IgE- vốn là tác nhân gây sạm da, nhờ đó dầu gấc cải thiện đáng kể sắc tố da, giúp làn da sáng hơn.

6. Bảo vệ tốt chức năng sinh sản

Vitamin E, kẽm và chất lycopen trong dầu gấc giúp cho noãn và tinh trùng phát triển tốt hơn nên ngăn ngừa hiệu quả tình trạng vô sinh. Không những thế, lycopen của nó còn giúp bảo vệ tinh trùng khỏi các tác nhân lý hóa cũng như các chất oxy hóa. Vì thế, loại dầu này có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ quan sinh sản.

7. Phòng chống cơ thể thiếu vitamin A

Thiếu vitamin A là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng chậm lớn, thường thấy ở trẻ nhỏ và nguy hiểm hơn là có thể giảm sức đề kháng và khiến cho cơ thể dễ bị nhiễm trùng (như viêm đường hô hấp, sởi, tiêu chảy,…).

Do đó, việc bổ sung dầu gấc (loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin A đáng kể) sẽ giúp phòng ngừa được bệnh thiếu vitamin A, dù sử dụng cho trẻ nhỏ và người lớn tuổi cũng đều an toàn cho sức khỏe người dùng.

8. Dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống

Dầu gấc cho bé tập ăn dặm
Dầu gấc cho bé ăn dặm bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.

Với giá thành rẻ, an toàn cho sức khỏe, dầu gấc được bổ sung dễ dàng vào chế độ ăn uống hằng ngày. Đối với trẻ nhỏ, bạn có thể cho vài giọt dầu gấc vào món ăn như cháo tươi, đồ ăn dặm cho bé hoặc bạn có thể cho trẻ uống, nhai viên nang dầu gấc để giúp trẻ phát triển toàn diện.

Những lưu ý khi sử dụng dầu gấc

1.Trường hợp nào nên hạn chế dầu gấc

Mặc dù những tác dụng của dầu làm từ gấc là không thể phủ nhận nhưng điều đó không có nghĩa là ai cũng nên sử dụng loại dầu này. Những trường hợp sau nên cân nhắc hạn chế dùng dầu chiết xuất từ gấc để tránh dư thừa, dị ứng:

– Phụ nữ đang mang thai.

– Người thừa vitamin A.

– Người bị vàng da do dư thừa beta caroten.

2. Sử dụng dầu gấc thế nào cho hiệu quả

Cũng chính vì thấy dầu tự nhiên làm từ quả gấc có rất nhiều tác dụng nên không ít người lạm dụng bổ sung. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, đây là loại dầu có chứa nhiều tiền chất vitamin A là beta caroten có thể tan trong dầu nhưng nếu dung nạp quá nhiều nó sẽ bị giữ lại trong gan và không đào thải ra ngoài được. Hệ lụy của tình trạng ấy chính là vàng da, ngộ độc,…

Mặt khác, beta caroten chủ yếu được hấp thu ở ruột non và hấp thu tốt nhất khi có sự hỗ trợ của chất béo và dầu mỡ. Vì thế, muốn đạt được hiệu quả tốt nhất từ dầu gấc, hãy chú ý cung cấp dầu mỡ cho cơ thể khi bổ sung loại dầu này. Nên uống sau bữa ăn 30 – 60 phút để tránh bị chướng bụng vì dưỡng chất có trong nó sẽ được hấp thu cùng với thức ăn.

Đặc biệt, để việc dùng bổ sung dầu phát huy tối đa tác dụng và không xảy ra các hệ lụy xấu thì cũng cần tuân thủ nguyên tắc:

– Người lớn chỉ nên dùng 2ml mỗi ngày, nếu là dạng viên nang thì tối đa chỉ nên 2 – 4 viên/ngày và chỉ nên dùng trong khoảng thời gian nhất định do bác sĩ khuyến cáo.

– Trẻ em suy dinh dưỡng nên trộn vào thức ăn đã được nấu chín với liều lượng 10g/ngày (1ml/ngày).

– Do thành phần beta caroten trong dầu gấc khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành Vitamin A nên khi bổ sung hãy hạn chế ăn thực phẩm giàu Vitamin A như cà rốt, bí đỏ, đu đủ,… Việc làm này sẽ giúp chúng ta tránh được tình trạng dư thừa và ngộ độc vitamin A.

– Không nên dùng dầu làm từ gấc để chiên xào vì nó làm giảm hàm lượng dinh dưỡng có trong loại quả này.

– Không dùng chung dầu với những thực phẩm giàu beta- caroten như bí đỏ, cà chua,… vì sự kết hợp ấy dễ làm tăng lượng beta – caroten trong cơ thể.

– Thành phần dinh dưỡng trong loại dầu tự nhiên này dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao. Vì thế không nên dùng nó để chiên rán mà hãy trộn nó cùng thức ăn đã chín.

Mua dầu gấc ở đâu?

Đối với hầu hết mọi người, nơi dễ dàng nhất để tìm thấy dầu gấc là tại các cửa hàng trực tuyến như cửa hàng này. Để tìm kiếm các sản phẩm dầu chanh dây, bạn có thể tìm kiếm dầu gấc tại cửa hàng Tuk Green, dầu thực vật ép lạnh, dầu gấc.

Xem thêm : Bài viết Các loại dầu thực vật khác đang được bán tại Tuk Green 

Thông tin liên hệ:

Sdt liên hệ và zalo: 0989576601.

Sản phẩm do công ty TNHHMTV Tuk Green, 188 buôn Ea Mắp, Thị trấn Ea Pốk, huyện Cư Mgar, tỉnh Đắk Lắk.MST: 6001683582. Giấy chứng nhận ATTP số: 72 / GCNATTP-SCT do Sở Công Thương tỉnh Đắk Lắk cấp ngày 28/8/2020.

Xưởng sản xuất dầu thực vật ép lạnh giá sỉ tốt nhất, xin hãy liên hệ Tuk Green chuyên cung cấp dầu thực vật ép lạnh nguyên chất để được tư vấn báo giá sớm nhất!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *